PİRİNÇ TÜKETİMİNİN ÖNEMİ

Pirinci mutfaklarımızda en çok pilav yapımında kullanmaktayız. Hatta bir çok evde her sulu yemeğin yanında genellikle pirinç pilavı yapılmaktadır. Ayrıca sütlaç, çorba, dolma gibi yemeklerde de yine pirinç kullanılmaktadır.

BEBEĞİNİZİ KOLAY UYUTMANIZ İÇİN ÖNERİLER

Bazı anneler özellikle yeni bebeği olan anneler bu sıkıntıyı çekmektedirler. Bebeklerinin uykusuzluk inadı, uyku problemleri, uyku düzensizlikleri gibi. İşte annelerin bu sıkıntılarını gidermeye yardımcı bazı önerilerim olacak. Bu önerilere uyarsanız bu sıkıntılarınızın üstesinden geleceğinizi düşünüyorum.

BEBEKLER İÇİN EK GIDAYA BAŞLARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeleri gerekmektedir. Bu bebekler için son derece sağlıklı ve bebek doyduğu sürece yeterlidir. Bazı aileler bebekleri için bu ek gıdayı erken başlatabiliyor ama burada bir yanlışa düşüyorlar.

SİYAH NOKTALARDAN KURTULMA

Siyah noktalar, yüzümüzün daha çok burun yüzeyinde, çenemizde ve alında ortaya çıkarlar. Küçük küçüktürler aslında fakat çirkin görünüme sebep olurlar. Sanki yüze kirlilik görüntüsü verirler.

KOAH HASTALIĞI NEDİR?

KOAH Hastalığı, Kronik Obstruktif Akciğer Hastalığının baş harflerini içerdiği için kısaca KOAH adını almıştır. KOAH, bir akciğer hastalığıdır. KOAH ismiyle açıklayacak olursak; K harfi kronik yani devamlı olan, O harfi Obstrüktif tıkanıklık yapan, A harfi Akciğer, H ise hastalıktır. KOAH yani sürekli tıkanıklık yapan akciğer hastalığı diyebiliriz.

Koah Hastalığının Nedenleri;

En başta sigara kullanımıdır.
Yoğun kirli hava
Çalışma ortamında bulunan zararlı gazların solunması gibi nedenlerdir.
Koah Hastalığının Belirtileri ise;
Sürekli Öksürme,
Nefes Darlığı,
Hırıltılı soluma,
Ayaklarda şişme,
Kan tükürme,
Göğüste tıkanma,
Balgam.

Koah Hastalığının Vücuda Etkileri;
Akciğerlere giden damarlar daralır ve akciğerlere daha az hava girer.
Akciğere giden hava yolları şişer, çevresindeki kaslar, kasılır.
Balgam oluştuğu için, tıkanıklıklara ve solunum esnasında hırıltılara neden olur.
Göğüste devamlı sıkışıklık hissine neden olur.
Sürekli öksürmeden dolayı boğaz tahriş olur.
Koah Hastalığının Tedavisi;
Sigara bırakılmalıdır.
Tozlu ve zararlı maddelerin bulunduğu ortamlarda çalışılmamalıdır.
Düzenli olarak ilaç tedavisi uygulanmasıdır.

YANIK TEDAVİSİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Yanık günlük yaşantımızda herkesin bir dikkatsizlik ya da bilgisizlik sonucu karşılaşabileceği vakalardır. En sık karşılaşılan yanma sebepleri üzerine kaynar veya sıcak su dökülmesi, çalışmakta olan kızgın ütü, mangal, soba , odun gibi maddelerle temas, ve yahut yangın esnasında aleve maruz kalmak gibi sebepler örnek gösterilebilir.

PEKMEZ TOPRAĞI NASIL OLUR?

Pekmez kaynatanlar bilir. İster üzüm pekmezi, ister dut pekmezi, ister keçi boynuzu pekmezi olsun. Hemen hemen hepsinin de yapılışı aynıdır. En azından mantık aynıdır. Pekmez yapımında kullanılan malzemelerin püf noktası pekmez toprağıdır.

ARI POLENİ NE İŞE YARAR?

Arı poleni; dişi arıların erkek çiçeklerden topladıkları tozdur. Bu arılar toplamış oldukları çiçek tozları ile tozlaşmayı meydana getirirler. Polenleri toplayan arılar ayaklarına yapışık halde olan polenleri kovana getirirler.

C VİTAMİNİ DEPOSU MANDALİNA

Bugünlerde bol bol mandalina tüketiyorum. Mandalinayı çok severim. Daha kabukları yeşil iken tam olgunlaşmamışken bile yemeye başlarım. Tam bir C vitamini deposu olan bir meyvedir.

CİLT SAĞLIĞINI BOZAN ALIŞKANLIKLARIMIZ

Günlük olarak bilerek ya da bilmeyerek yaptığımız alışkanlıklardan ötürü cildimiz zarar görmektedir. Bunun belki farkındayız, belki değiliz.

SOĞUK HAVALARDAN CİLDİNİZİ KORUYUN

Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte sağlığımızın bozulması yanında cildimiz ve saçlarımız bundan nasibini alacaktır. Cildimiz ve saçlarımız kuru ve soğuk hava nedeniyle vücudumuzun açık olan alanları olduğu için direkt havayla temas etmektedir.